Problémy se spánkem, aneb co je to spánková laboratoř

-
Problémy se spánkem, aneb co je to spánková laboratoř

Problémy se spánkem v nějaké podobě postihnou jednou za čas většinu z nás. Může se jednat o problémy s usínáním, časté noční probouzení, pocit vyčerpání či i poměrně běžné chrápání. Pokud vás tyto situace trápí spíše výjimečně, není se čeho bát a jedná se o naprosto běžnou záležitost. Problém však nastává v případě, kdy se potíže opakují a ovlivňují i kvalitu bdělého života. Existuje mnoho cest, jak kvalitu spánku zlepšit – pomoci může spánková hygiena či sezení u psychologa. Ve chvíli, kdy se situace i přes to nelepší, je vhodné zvážit návštěvu ve spánkové laboratoři.


Co je to spánková laboratoř?

Spánkové laboratoře obvykle nalezneme v nemocnicích či jiných specializovaných zařízeních zabývajících se spánkem. V současné době poptávka po nich převyšuje nabídku a není tak výjimkou, že si na vyšetření pacient počká i několik týdnů. Vyšetření samotné pak probíhá v místnosti nepříliš odlišné od běžné ložnice, kdy je pacient uložen na pohodlné lůžko a po dobu jedné noci monitorován několika přístroji, které snímají veškerou jeho noční aktivitu. Součástí vyšetření je i rozhovor s lékařem, který s pacientem probere jeho běžné denní fungování a spánkový režim. Další den jsou získaná data vyhodnocena a následně jsou probrány možnosti léčby.


S čím může spánková laboratoř pomoci?

Nejčastějšími pacienty spánkové laboratoře jsou osoby trpící insomnií, tedy nespavostí. Ta se může projevovat problémy s usínáním, častým nočním buzením či příliš brzkým vstáváním. Dále může vyšetření pomoci osobám, které trápí hypersomnie, narkolepsie či i relativně běžné chrápání.


Problémy se spánkem mnoho lidí podceňuje i přes to, že je spánek naprosto nezbytný pro zdravé fungování těla jak po fyzické, tak po psychické stránce. Ve chvíli, kdy se i přes důsledné dodržování spánkové hygieny nedokážete pořádně vyspat je nutné daný problém řešit s odborníky. Dlouhodobý nedostatek spánku může vést k množství zdravotních problémů a významně snižovat kvalitu života. Nebojte se tedy svou situaci konzultovat s lékařem či se přímo obrátit na specialisty v tomto oboru.

Spánková laboratoř | Altoa s.r.o. (n.d.). https://www.altoa.cz/spankova-laborator

Durkáčová, K. (2015). Kdy jít spát do laboratoře? em.muni.cz. https://www.em.muni.cz/vite/3841-kdy-jit-spat-do-laboratore

Wwwbenes-MichlCz, B. &. M. (n.d.). Spánková laboratoř | Nemocnice Rudolfa a Stefanie Benešov. https://www.hospital-bn.cz/oddeleni/spankova-laborator/

Spánková laboratoř během jedné noci odhalí tzv. spánkový syndrom: Nemocnice Jihlava. (n.d.). https://www.nemji.cz/spankova-laborator-behem-jedne-noci-odhali-tzv-spankovy-syndrom/d-3476 

Odborníci, kteří vám mohou pomoci

MUDr. Monika Reháčková
star star star star star
done 5 let praxe

Oftalmológ po postupovej (kmeňovej) skúške 4/22. Pravidelne sa zúčastňujem domácich kongresov, online vzdelávanie a wetlabov. Aktívna...

MUDr. Martin Kacerovský
star star star star star
done 31 let praxe

Jsem oční lékař. Vystudoval jsem na 1. LF Univerzity Karlovy v Plzni a studium zakončil promocí v roce 1992. Mám nejvyšší atestaci v oboru...

MUDr. Michal Mrázik
star star star star star
done 8 let praxe

Dermatologii se věnuji 4 roky, mám pracovní zkušenosti jak z nemocnice tak i ze soukromého zařízení. Rád Vám pomůžu při řešení Vašich potí...

MUDr. Vanda Semorádová
star star star star star
done 36 let praxe

Mám specializovanou způsobilost v oborech: dětské lékařství, praktické lékařství pro děti a dorost. Mám zkušenosti z běžných ordinací pedia...

MUDr. Valéria Timková
star star star star star
done 11 let praxe

Vystudovala jsem LF UPJŠ v Košicích, mám atestaci v oboru vnitřní lékařství, diplom celoživotního vzdělávání. Pravidelně se účastním odborn...

MUDr. Romana Kováčiková
star star star star star
done 5 let praxe

Vystudovala jsem 1. lékařskou fakultu Univerzity Karlovy v Praze, odpromovala jsem v roce 2018. Mým odborným zaměřením je obor dermatovener...

Podobné články

Tým Mám lékaře – 21. 11. 2022

Obezita – o co se jedná, a jak s ní bojovat?

V současné době trpí v České republice nadváhou přibližně dvě třetiny dospělých a okolo deseti procent dětí a...

Tým Mám lékaře – 19. 9. 2022

Jak si poradit s pálením žáhy

Pálení žáhy neboli pyróza, je nepříjemné onemocnění způsobené návratem žaludečních kyselin zpět do jícnu. Jed...

Tým Mám lékaře – 5. 9. 2022

Úpal a úžeh – jak je rozeznat a léčit

V létě je kvůli vysokým teplotám a silnému slunci tělo mnohdy vystaveno vysoké zátěži, která se může projevit...