Obezita – o co se jedná, a jak s ní bojovat?

-
Obezita – o co se jedná, a jak s ní bojovat?

V současné době trpí v České republice nadváhou přibližně dvě třetiny dospělých a okolo deseti procent dětí a dospívajících. Ačkoliv se může zdát, že nadváha nemusí představovat větší zdravotní problém, rizika s ní spojená jsou obrovská. Co to obezita je, jaké jsou její příčiny, a jak s ní bojovat?


Co je to obezita?

Jako obezita se označuje tělesný stav, kdy se v těle ukládá nadměrné množství tuku. Míra nadváhy se nejčastěji vyhodnocuje pomocí tzv. BMI, tedy indexu tělesné hmotnosti. Jeho výpočet se provádí pomocí poměru hmotnosti a výšky, důležité je však i pohlaví a věk dané osoby, jelikož u dětí a dospívajících je nutné provádět výpočty odlišně. Na internetu je možné najít několik kalkulaček, které vám pomohou BMI určit. Velmi zjednodušeně lze říci, že BMI pod 18,5 značí podváhu, nad 25 zase nadváhu. Jako obezita je vnímána hodnota vyšší než 30. Je důležité zmínit, že hodnotu BMI lze brát jen jako orientační údaj, nevypovídá totiž o zastoupení tuku v organismu. Jakožto hranice obezity je definováno zastoupení tuků v organismu z více než 30 % u žen a 25 % u mužů.


Příčiny obezity

Obezita je chronické onemocnění, k jehož vzniku může vést několik příčin či jejich kombinace. Jako ty nejvýznamnější lékaři označují životní styl, genetiku a působení okolních vlivů. Záleží však na jednotlivci, do jaké míry dané předpoklady podpoří či naopak zvrátí.


Za další příčiny bývá označováno následující:



  • Nadměrný příjem kalorií
  • Nedostatek fyzické aktivity
  • Špatné složení stravy
  • Hormonální příčiny
  • Nedostatek spánku a stres

Zdravotní rizika s obezitou spojená

Obezita je považována za závažné onemocnění, ke kterému se váží mnohá rizika, která do velké míry mohou ovlivnit kvalitu a délku života. Mezi ta nejzávažnější patří metabolická onemocnění, jako je cukrovka druhého typu, srdeční a cévní onemocnění, zvýšené riziko vzniku nádorů (primárně pak tlustého střeva) či různá gynekologická onemocnění a problémy s početím. Zároveň nelze opomenout ani možné psychické obtíže, jako jsou deprese či poruchy spánku.


Léčba a prevence

Obezita vzniká obvykle z kombinace různých faktorů, proto bývá její léčba komplikovaná a dlouhá. Důležitá je změna životosprávy, o které je ideální poradit se s odborníky. V některých případech může pomoci i chirurgická léčba. Nedoporučuje se pouštět se do drastických diet, jelikož většinou nemají kýžený efekt a tělu v dlouhodobém horizontu nijak nepomohou.


Nejlepší prevencí předcházení obezity je zdravá a vyvážená strava, dostatek pohybu, kvalitní a dlouhý spánek a dobré psychické rozpoložení. Obezita je onemocnění, které není radno podceňovat a její léčbu je vždy vhodné zavčasu konzultovat s lékařem.

info@neovize.cz. (n.d.-b). Co je to krátkozrakost. 2023 © NeoVize. https://www.neovize.cz/jake-jsou-ocni-vady-a-onemocneni/kratkozrakost/

Mefanet, S. L. F. Č. A., Sr. (n.d.-c). Obezita – WikiSkripta. https://www.wikiskripta.eu/w/Obezita

Odborníci, kteří vám mohou pomoci

MUDr. Monika Reháčková
star star star star star
done 5 let praxe

Oftalmológ po postupovej (kmeňovej) skúške 4/22. Pravidelne sa zúčastňujem domácich kongresov, online vzdelávanie a wetlabov. Aktívna...

MUDr. Romana Kováčiková
star star star star star
done 5 let praxe

Vystudovala jsem 1. lékařskou fakultu Univerzity Karlovy v Praze, odpromovala jsem v roce 2018. Mým odborným zaměřením je obor dermatovener...

MUDr. Martin Kacerovský
star star star star star
done 31 let praxe

Jsem oční lékař. Vystudoval jsem na 1. LF Univerzity Karlovy v Plzni a studium zakončil promocí v roce 1992. Mám nejvyšší atestaci v oboru...

MUDr. Michal Mrázik
star star star star star
done 8 let praxe

Dermatologii se věnuji 4 roky, mám pracovní zkušenosti jak z nemocnice tak i ze soukromého zařízení. Rád Vám pomůžu při řešení Vašich potí...

MUDr. Vanda Semorádová
star star star star star
done 36 let praxe

Mám specializovanou způsobilost v oborech: dětské lékařství, praktické lékařství pro děti a dorost. Mám zkušenosti z běžných ordinací pedia...

MUDr. Valéria Timková
star star star star star
done 11 let praxe

Vystudovala jsem LF UPJŠ v Košicích, mám atestaci v oboru vnitřní lékařství, diplom celoživotního vzdělávání. Pravidelně se účastním odborn...

Podobné články

Tým Mám lékaře – 26. 9. 2022

Ochránce jménem imunitní systém

S příchodem podzimu a chladného počasí dochází každoročně k nárůstu počtu nemocných, kterému se zdánlivě nelz...

Tým Mám lékaře – 19. 9. 2022

Jak si poradit s pálením žáhy

Pálení žáhy neboli pyróza, je nepříjemné onemocnění způsobené návratem žaludečních kyselin zpět do jícnu. Jed...

Tým Mám lékaře – 12. 9. 2022

Co jsou plané neštovice

Se začátkem školního roku není spojeno jen zhoršení počasí, ale i strašák každého rodiče, jehož dítě se vysky...