V začarovaném kruhu rituálů – Obsedantně kompulzivní porucha OCD

-
V začarovaném kruhu rituálů – Obsedantně kompulzivní porucha OCD

Stává se vám, že při odchodu z domova opakovaně kontrolujete, zda jste opravdu zamknuli vchodové dveře? Musíte se kvůli tomu neustále vracet, nebo vám nutkavá myšlenka nedovolí v klidu odejít, aniž byste zkontrolovali, zda je váš vařič skutečně vypnutý? Pokud znáte někoho, komu tyto vtíravé myšlenky silně ovlivňují život, možná je na čase vyhledat odbornou pomoc.


OCD – O co se vlastně jedná? Kolem 80 % lidí někdy zažívá nutkavé myšlenky, kterým však nepřikládají velký význam. Nepokládají je za něco nebezpečného a nemají tak potřebu je potlačovat či zvládat. Naopak člověk trpící obsedantně kompulzivní poruchou se těmito myšlenkami (obsese) zabývá a trpí tak silnou úzkostí, napětím a nepohodou.


Na základě těchto myšlenek vznikají tzv. kompulze, které krátkodobě pomáhají ulevit od úzkostí, jež jsou způsobeny nutkavými myšlenkami. Jako příklad kompulze si lze představit nadměrné mytí rukou, či výše zmíněné opakované kontrolovaní, zda jsou vchodové dveře opravdu zamknuté. Tito lidé jsou si vědomi toho, že jejich myšlenky a nutkání jsou iracionální a často tak svoji poruchu tají, nebo se za ni stydí. Proto je důležité vyhledat odbornou pomoc co nejdříve.


Základní znaky obsese a kompulze



Obsese

  • Opakující se myšlenky, představy či nutkání, které jsou vnímány jako nepříjemné, nežádoucí, nesmyslné, a především vzbuzující úzkost.
  • Snažíme se je potlačit.
  • Jsou vnímány jako produkt vlastní mysli, nepochází zvnějšku.
  • Dochází k růstu úzkostí, které se pak snažíme odstranit rituálem či jiným jednáním (kompulzí).
  • Obsese se časem objevují v dalších oblastech života.

Kompulze

  • Opakované, úmyslné a účelné jednání prováděné podle určitých pravidel. Díky úmyslnosti a cílevědomosti se kompulze liší od běžných tiků.
  • Kompulze směřuje ke snížení či předcházení úzkosti, způsobené obsedantními myšlenkami.
  • Nemusí mít žádný vztah k tomu, čemu má zabránit. Může se jednat o nahodilou činnost.
  •  Jedinec si uvědomuje, že je jeho jednání nesmyslné nebo přehnané.


Obsese úzkost vyvolávají, kompulze ji dočasně snižují. Proto můžeme kompulze označit jako aktivní obranu proti úzkosti. Bohužel také vedou k pocitům studu a méněcennosti, čímž míru psychického napětí dále zvyšují.


Pokud máte pocit, že jsou vám tyto příznaky blízké a nutkavé myšlenky vám již značně ovlivňují život, bylo by vhodné vyhledat odbornou pomoc.

Praško, J. a. K. (2016). Obsedantně-kompulzivní porucha a jak se jí bránit: Příručka pro klienta a jeho rodinu. PORTÁL s. r. o.

Čr, Ú. (n.d.). Obsedantně kompulzivní porucha (OCD): co to je? NZIP.cz. https://www.nzip.cz/clanek/724-obsedantne-kompulzivni-porucha-zakladni-informace

Wikipedia contributors. (2023d). Obsessive–compulsive disorder. Wikipedia. https://en.wikipedia.org/wiki/Obsessive%E2%80%93compulsive_disorder

Odborníci, kteří vám mohou pomoci

Mgr. Markéta Mohamedová
star star star star star
(17)
person Dospělí, náctiletí, děti
done 7 let praxe

Hledáte psychologa na míru v češtině, angličtině nebo holandštině? Bojíte se udělat první krok? Ten totiž bývá nejtěžší. Společně najdeme tu správnou cestu pro vás.

Mgr. Martina Adamcová
star star star star star
person Dospělí
done 2 roky praxe

"K šťastnému životu stačí jen velmi málo; vše je ve vašem způsobu myšlení." - Marcus Aurelius

Mgr. Petra Svatoňová LL.M.
star star star star star
(5)
person Dospělí, náctiletí
done 13 let praxe

Někdy stačí málo, aby se změnil celý svět. Nečekejte, začněte měnit ten váš už dnes.

Mgr. Soňa Šafářová
star star star star star
(4)
person Dospělí
done 5 let praxe

Specializuji se především na témata Vašeho pracovního života: stres, vyhoření, pracovní změny, konflikty na pracovišti, problémy s efektivitou a motivací, work-life balance, atd.

Mgr. Taťána Koloničná
star star star star star
person Dospělí, náctiletí
done 2 roky praxe

"Někdy je toho na nás moc. Jsem tady s Vámi a můžeme si tou cestou projít společně."

Mgr. Jan Schikora
star star star star star
(28)
person Dospělí, náctiletí, děti
done 2 roky praxe

Pomáhám s krizovou intervencí, řešením složitých situací, trénováním komunikace a prací se stresem.

Podobné články

Tým Mám lékaře – 24. 3. 2023

Disociativní porucha identity (DID) pod lupou – 1. díl

V  nedávném článku jsme si představili disociativní poruchu identity a poukázali na hlavní rozdíly mezi to...

Kristýna Daňková – 14. 3. 2024

„Přecitlivělá“ generace sněhových vloček má výhodu: Řeší své problémy včas!

Uspět v dnešním světě není jednoduché. Žádá si to mnoho. Od těch „správných“ fyzických proporcí, přes perfek...

Tým Mám lékaře – 13. 4. 2023

Smrt Alžběty II. – Proč lidé truchlí po úmrtí slavné osobnosti?

Úmrtí Alžběty II. zasáhlo celý svět a milióny lidí tak začaly truchlit po odchodu jejich milované královny,...