Zdravé vztahy krok za krokem
Rezervovat workshop
699 Kč / 2 sezení
O workshopu
Obsah kurzu:
Úvod do vztahů
Co tvoří zdravé vztahy?
Význam komunikace a empatie v mezilidských vztazích
Jaké jsou typy vztahů a jejich specifika
Základy efektivní komunikace
Aktivní naslouchání a otevřená komunikace
Jak vyjádřit své potřeby a pocity bez konfliktů
Vliv neverbální komunikace na vztahy
Řešení konfliktů a stresových situací
Jak zvládat neshody a argumenty
Techniky pro deeskalaci konfliktů
Jak se vyrovnat s negativními emocemi a udržet klid
Budování důvěry a intimity
Význam důvěry v každém vztahu
Jak vybudovat hlubší emocionální spojení
Zdravé hranice v osobních i profesních vztazích
Vztahy v pracovním prostředí
Jak efektivně komunikovat s kolegy a nadřízenými
Týmová dynamika a její vliv na pracovní vztahy
Jak zvládnout stresové situace v pracovních vztazích
Vztahy v rodině a mezi přáteli
Jak udržet vyvážené vztahy mezi rodinnými příslušníky
Jak řešit rozdílné názory a hodnoty v rodině
Podpora a péče o přátelství
Vztahy v partnerských a manželských vztazích
Jak udržet vášeň a intimitu ve vztahu
Komunikace o problémech a vzorcích chování
Techniky pro udržení harmonie a vzájemného respektu
Závěr kurzu a doporučení pro další rozvoj
Jak udržovat a rozvíjet vztahy dlouhodobě
Vytvoření osobního plánu pro zlepšení vztahů
Doporučené zdroje a literatura pro další studium
Bonusy:
Pracovní listy pro sebereflexi a rozvoj vztahových dovedností
Videonávody a interaktivní cvičení
Diskusní fórum pro výměnu zkušeností s ostatními účastníky
Kurz je vhodný pro každého, kdo si přeje zlepšit kvalitu svých osobních, pracovních nebo rodinných vztahů.
Termíny
1. sezení
29. 5. 2025 15:00
2. sezení
16. 6. 2025 15:00
